Yoga prénatal
On connait les vertus et bienfaits du Yoga pratiqué à tous les âges. Sa pratique avant et après la naissance est de plus en plus réalisée par de nombreuses futures et nouvelles mamans.
Alors pourquoi pas vous initier à cette pratique afin de compléter vos séances de préparation à la naissance ?
Adapté à la grossesse grâce à une pratique régulière :
- vous mobiliserez et assouplirez votre corps tout en augmentant votre capacité respiratoire
- chaque trimestre, vous passerez par l’apprentissage de postures que vous pourrez ajustez durant vote travail (vous pourrez aussi les utiliser quand bébé sera né)
- en nous appuyant sur votre projet de naissance, une conduite spécifique vous sera délivrée à utiliser le jour J
Il agira sur certains désagréments de la grossesse comme
- les problèmes dorsaux, cervicaux et lombaires
- l’hypotension ou l’hypertension
- les vertiges, les palpitations
- les nausées, les brûlures d’estomac
- l’anxiété
- l’irritabilité, l’énervement
- la circulation sanguine
Intervenante
Sage-Femme intervenant chez Bulles de Bébés
Les séances
Compter 1 heure
A réaliser dès le début de la grossesse mais aussi après
A partir de 25 euros
Lieux d’intervention
Agde