Yoga prénatal et postnatal

YOGA 2

On connait les vertus et bienfaits du Yoga pratiqué à tous les âges. Sa pratique avant et après la naissance est de plus en plus réalisée par de nombreuses futures et nouvelles mamans.

Alors pourquoi pas vous initier à cette pratique afin de compléter vos séances de préparation à la naissance ?

Adapté à la grossesse grâce à une pratique régulière :

  • vous mobiliserez et assouplirez votre corps tout en augmentant votre capacité respiratoire
  • chaque trimestre, vous passerez par l’apprentissage de postures que vous pourrez ajustez durant vote travail (vous pourrez aussi les utiliser quand bébé sera nait)
  • en nous appuyant sur votre projet de naissance, une conduite spécifique vous sera délivrée à utiliser le jour J

Après la naissance le yoga complètera vos séances de rééducation

avec un travail de gainage et des abdominaux profonds

Dans votre vie quotidienne, avant ou après la naissance le yoga vous permettra aussi de régler certains maux

Il agira sur certains désagréments ou pathologies comme :

  • les problèmes dorsaux, cervicaux et lombaires
  • l’hypotension ou l’hypertension
  • un excès de poids
  • les vertiges, les palpitations
  • la spasmophilie
  • les nausées, les brûlures d’estomac
  • l’anxiété
  • l’irritabilité, l’énervement
  • la circulation sanguine

Intervenante

Sage-Femme intervenant chez Bulles de Bébés


Les séances

Compter 1 heure

A réaliser dès le début de la grossesse mais aussi après

A partir de 25 euros


Lieux d’intervention

Agde