Futures et jeunes mamans : Alliez exercice et diététique chez Bulles de bébés

Atelier forme et diététique - Bulles de bébés

A l’annonce d’une grossesse, il est régulièrement indiqué (et appliqué) « tout arrêt d’activité sportive », vous imposant autour d’un corps qui se transforme et des ligaments qui s’étirent le long votre bassin, des douleurs qui ne vous lâcheront plus…jusqu’à la fin de la grossesse…

Mais taratata !!!! il n’est absolument pas contre indiqué de continuer à bouger, tout est question de dosage, de posture et de rythme.

C’est pourquoi nous vous proposons des ateliers « Forme » pour continuer à bouger et des ateliers autour du ballon  tant que vous vous sentez l’énergie de le faire !

Grâce à nos intervenants, vous pratiquez une activité sportive adaptée en étant encadrée et accompagnée de manière professionnelle. Car pratiquer un exercice physique régulier, même enceinte, vous permet de réduire vos problèmes veineux et diminue vos douleurs lombaires et dorsales, ou liées à votre sciatique. Sans compter les effets positifs sur votre moral et votre poids de forme !

Et surtout, gardez le rythme ! Une fois bébé arrivé, nous vous aidons à retrouver votre ligne en pratiquant des exercices réguliers, en phase votre énergie, du moment et votre périnée surtout.

Nos cours collectifs à partager avec les autres mamans (et bébé si vous ne pouvez pas le faire garder) vous redonne plaisir à bouger et à vous regarder devant un miroir, car au delà de la perte de poids, c’est votre silhouette que vous galbez.

En complément, nous vous proposons d’associer un suivi diététique. Enceinte, et selon vos problématiques (comme le diabète gestationnel par exemple), ou après votre accouchement, notre diététicienne dresse votre bilan personnalisé et vous prodigue des conseils sur-mesure afin de cadrer votre alimentation et ainsi avoir les bases d’un bon équilibre alimentaire. Ici, pas de régime à l’effet YoYo mais un véritable suivi pour une alimentation saine et équilibrée pour vous et votre famille. Afin de retrouver ou garder sa ligne tout en mangeant correctement.

Alors n’attendez plus, rejoignez-nous dès maintenant et faites-vous du bien.

 

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